DM Personaltraining

Bevor ich mit dem Erfahrungsbericht beginne, möchte ich ein paar Vorabinformationen zu meiner Person liefern: Ich war vor dem Personaltraining jahrelang Mitglied im Fitnessstudio. Bedingt durch meinen stressigen Job, viele Ausreden und einen selbstgebastelten Trainingsplan habe ich jedoch keine Fortschritte gemacht und bin jahrelang auf der Stelle getreten. In dieser Beschreibung werden sich vermutlich 90% aller Fitnessstudiogänger wiederfinden. Doch das wollte ich endlich ändern und bin über Google auf Dennis und Miriam aufmerksam geworden. Und von hier an veränderte sich alles! Bereits nach dem ersten Training hat Dennis sich einen weitreichenden Überblick über meine Körperhaltung, Anatomie und Übungsausführung verschafft. Nach dem ersten Check-Up erhielt ich meinen ersten Trainingsplan. Durch die vielen Tipps zur Übungsausführung haben wir massive Erfolge hinsichtlich meiner Körperhaltung erzielt! Kreuzheben, das ich jahrelang falsch ausgeführt habe, tat plötzlich nicht mehr weh, und auch Übungen, die ich vorher nicht ausführen konnte, wie etwa Klimmzüge, konnte ich nun! Miriam erstellt die Ernährungspläne, die absolut einfach, klar verständlich und sich ohne viel Aufwand perfekt in den stressigsten Büroalltag integrieren lassen. Leckere Rezepte für viel Abwechslung gibt es obendrauf en masse. Mittlerweile befinden wir uns in der 19. Trainingswoche, und ich bin begeistert. Ich habe über 8 kg verloren, Muskelmasse dazu gewonnen und bin seit Jahren endlich wieder glücklich mit meinem Spiegelbild! Ich bekomme von Freunden und Arbeitskollegen regelmäßig Komplimente für die tollen Erfolge, die ich eigentlich an Dennis und Miriam weiterleiten müsste! Die typischen Fehlhaltungen, die ein Bürojob nach sich zieht, wie vorgeschobener Nacken, schiefes Becken und Rundrücken, sind auch endlich verschwunden. Schade, dass Google nur 5-Sterne-Bewertungen zulässt, denn die beiden hätten sicherlich 10 Sterne verdient! Rundum zufrieden, wer sich für Sport begeistern kann und endlich in das proaktive Handeln kommen möchte, dem kann ich ein Training bei Dennis wirklich nur ans Herz legen.

Mohamed
Am 23.02.2024 um 17:42 Uhr

Ich freue mich jedes Mal wieder auf das Training mit Dennis. Vor allen Dingen, weil es eins bringt: Ergebnisse. Dennis gestaltet das Training, Miriam den Ernährungsplan, die Trainingsexcel schafft Transparenz und Accountability. Wenn man sich auf das Paket einlässt, dann kommen die Ergebnisse fast wie von selbst. Bin wirklich sehr glücklich, dass ich euch gefunden habe und kann jedem ein Training bei euch nur wärmstens empfehlen!

Sinja
Am 03.12.2023 um 15:38 Uhr

Durch Dennis komme ich mit viel Spaß und Motivation zu meinem Ziel. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mal gerne Sport mache. Schon in kurzer Zeit habe ich riesige Fortschritte gemacht. Es wird auf meine Einschränkungen geachtet und mein Training wird genau auf mich abgestimmt. Nach jedem Training bin ich Stolz auf mich und noch schöner ist es, wenn man Lob vom Trainer bekommt :) Ich würde DM Personaltraining echt immer und jedem weiterempfehlen!

maxine barz
Am 13.06.2023 um 22:46 Uhr

Das Training bei Dennis ist einfach unglaublich! Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr er mir geholfen hat, meine Nackenprobleme zu verbessern. Nach langen Selbstversuchen, meinen Körper zu stärken, habe ich mich für sein Coaching entschieden und bin absolut begeistert. Seine individuelle Beratung und Betreuung haben den Unterschied ausgemacht. Dennis hat sich wirklich Zeit genommen, um meine persönlichen Ziele zu verstehen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für mich zu erstellen. Dank seiner Unterstützung und Motivation habe ich nicht nur meine Nackenprobleme gelöst, sondern auch meine Fitness und Körperhaltung verbessert. Darüber hinaus hat Miri's Ernährungsberatung einen wichtigen Beitrag geleistet. Ihre einfachen und verständlichen Rezepte waren nicht nur lecker, sondern haben mir auch geholfen, meine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern. Ich bin begeistert von der ganzheitlichen Betreuung, die Dennis und Miri mir geboten haben. Ich bin so dankbar für diese positive Erfahrung. Dennis inspiriert mich immer wieder dazu, an mich selbst zu glauben und über meine Grenzen hinauszuwachsen. Mit der Unterstützung von Miri habe ich auch gelernt, wie wichtig eine gesunde Ernährung für meinen Körper ist. Wenn du nach einem Coach suchst, der dich wirklich versteht und dich auf eine ganz persönliche Ebene unterstützt, dann kann ich Dennis und Miri nur wärmstens empfehlen. Sie sind einfach fantastisch! Ich mache weiter!!!!

Margarita Schalay
Am 09.06.2023 um 11:41 Uhr

Wenn ich überlege sollte was meine beste Entscheidung in den letzten Jahren war: Es war die Anmeldung zum Training bei Dennis. Die Anmeldung ging unkompliziert und ehe ich mich versah, war ein Trainings- und Ernährungsplan persönlich auf mich ausgearbeitet. Mittlerweile bin ich seit 20 Wochen dabei und die Fortschritte sind über meinen Erwartungen! Die umgestellte Ernährung stellt mich vor wenig Herausforderungen und klappt ziemlich gut. Die gemeinsamen Trainings sind zwar jedes Mal eine neue (mental und körperliche) Herausforderung, aber jedes Mal gehe mich mit einem guten Gefühl nach Hause etwas für mich getan zu haben. Wenn Übungen mir nicht gelegen haben, haben wir sie verändert und ich fühle mich beim Training gut aufgehoben. Nicht nur bei Dennis im eigenem Studio, sondern auch bei Solo Trainingseinheiten im Fitnesstudio. Mittlerweile sind fast 20kg weg und ein Ende ist nicht in Sicht... Sogar meine Freundin provitiert von der veränderten Ernährung und hat ebenso einige Kilo verlorgen. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und bin gespannt wie es weiter geht! Danke euch!

Stephan Fehrmann
Am 24.02.2023 um 22:06 Uhr